10 beneficios que se tienen al dejar fumar

Es bastante conocido los efectos dañinos que tiene el hábito de fumar en la salud tanto de las personas fumadoras como de quienes inhalan el humo de forma indirecta, de modo que lo más recomendable es abandonar el tabaco. A este respecto siempre se mencionan las graves consecuencias del tabaco, pero también es importante conocer los principales beneficios de dejar este hábito.

Los 10 beneficios secundarios de dejar el hábito de fumar

Saber los beneficios secundarios de la abstinencia al tabaco o cigarrillos tradicionales hace que quienes desean dejar de fumar se sientan más convencidos de abandonar este hábito, por lo cual se muestran 10 de estos beneficios.

Salud bucal

Según estudios del Centro para la Prevención y el Control de Enfermedades se logra tener mejor salud bucal pues se reduce enormemente las probabilidades de padecer problemas dentales como enfermedad en las encías o caries, incluso la posibilidad de contraer cáncer bucal.

Piel más saludable

El cigarrillo común causa la flacidez de la piel y arrugas alrededor de los labios, aparte afecta el tono de la piel y todo esto se evita al dejar de fumar. De hecho, la Sociedad de Cirugía Plásticas Estéticas de Estados Unidos afirma que en menos de dos meses la piel se ve mejor.

Mejor estado de ánimo

Un estudio de Brown University confirmó que las personas exfumadoras son más felices y este es uno de los mejores beneficios. Incluso aquellos que tienen recaídas en el proceso de abstinencia se sienten felices.

Menos ansiedad

Contrario a la idea de que el tabaco calma la ansiedad la realidad es que el abandono de este hábito es lo que elimina la ansiedad de forma permanente. Este hecho está apoyado por una investigación publicada en la revista Addiction donde se establece que el estrés se disminuye enormemente al abstenerse del tabaco al menos por un año.

Mayor sensación de sabores

Los estudios han demostrado que el fumar causa daños en las papilas gustativas lo cual afecta el gusto; por lo tanto, dejar este hábito mejora la sensación de los sabores permitiendo disfrutar mejor de las comidas.

Aumento de las probabilidades de concebir hijos

La NBC News publicó que las mujeres fumadoras tienen un 60% más de probabilidades de ser infértiles y de sufrir abortos espontáneos. Por lo tanto, quienes están buscando quedar embarazada lo mejor es dejar el tabaco.

Menos probabilidades de calvicie

Tanto la WebDM como la NBC News han publicado resultados de estudios dermatológicos donde se han demostrado que la nicotina promueve la caída del cabello tanto como puede influir la edad en la calvicie.

Más años de vida

El doctor Sir Richard Peto declaró que se gana hasta una década más de vida al abandonar el tabaco, está afirmación también está apoyada por un estudio publicado en The Lancet. El beneficio es que se evita una muerte prematura.

Mejor vida sexual

Las investigaciones han descubierto que el cigarrillo común afecta el deseo sexual disminuyéndolo tanto en hombres como en mujeres. Igualmente, el Journal of Sexual Medicine público un estudio que comprueba que la nicotina también afecta la excitación sexual.

Resfriados más leves

Los síntomas del resfriado se hacen más fuertes cuando se es fumador. A este respecto un estudio publicado en la Journal of Clinical Investigation demostró que el sistema inmunológico actúa exageradamente ante el virus causando que se acentúen los síntomas.